Ortopeda, fizjoterapeuta, tabletki, maść, kartka z ćwiczeniami. Ulga przyszła, a potem wróciła do punktu wyjścia. Znasz to?To nie wina ludzi, którzy Cię badali. Problem nie leży w lekarzu. Problem leży w 10 minutach. Tyle trwa typowa wizyta, a w tym czasie nikt nie prześledzi całego łańcucha Twojego ruchu, nie sprawdzi, jak siedzisz, pracujesz i trenujesz, i nie dojdzie, skąd ból naprawdę się bierze.
Ja mam na to czas. Zaczynamy od 60–90 minut wywiadu i testów, a potem budujemy na siłowni proces, który krok po kroku zajmuje się przyczyną, a nie tylko objawem.
Większość moich podopiecznych to osoby na stanowiskach menedżerskich i specjalistycznych, spędzające długie godziny za biurkiem. Trafiają do mnie, gdy:Mierzą się z nawracającymi bólami kręgosłupa (szczególnie odcinka lędźwiowego), stawów, ścięgien lub mięśni, a dotychczasowe wizyty u ortopedów czy fizjoterapeutów przynosiły tylko krótkotrwałą ulgę.Dolegliwości uniemożliwiają im uprawianie sportu, hobby czy po prostu normalne, codzienne funkcjonowanie z rodziną.Usłyszeli ultimatum: operacja albo całkowita rezygnacja z aktywności fizycznej.
Jeśli masz dość bycia kolejnym numerkiem w grafiku i chcesz, żeby ktoś wreszcie przyjrzał się Twojemu przypadkowi od A do Z – jesteś we właściwym miejscu.
Moi podopieczni nie szukają magii, tylko merytorycznego planu. Nasza współpraca jest w pełni transparentna i podzielona na jasne etapy:
Krok 1: Wstępna konsultacja i kalifikacja. Zaczynamy od rozmowy i upewnienia się czy trening medyczny jest rozwiązaniem dla Ciebie a ja właściwym trenerem.
Krok 2: Gruntowna diagnostyka. Przeprowadzam szczegółowy wywiad i diagnostykę motoryczną. Odnajduję kluczową przyczynę dolegliwości i słabe ogniwa w Twoim układzie ruchu
Krok 3: Plan długoterminowy i programowanie. Jasno określony plan z etapami, celami i kryteriami przejścia, oraz szczegółowe plany treningowe.
Krok 4: Realizacja i bieżąca ewaluacja planu. Na treningach na żywo pod moim bacznym okiem, plan jest realizowany oraz dostosowany do postępów i okoliczności.
Trening medyczny to proces który wymaga regularności i bieżącej ewaluacji postępów i dynamicznie zmieniających się potrzeb, a w ich efekcie dostosowania metod i ćwiczeń do danego klienta i jego dyspozycji w tym konkretnym momencie.
Bez pakietów i bez umów na rok. Współpracujemy tak długo, jak widzisz efekty, a ja widzę, że idziemy w stronę Twojego celu. Nie daję rabatów za ilość, bo każdy klient dostaje ode mnie to samo: pełne zaangażowanie.
Zaakceptowanie warunków umowy i regularne opłaty z góry za treningi rezerwują Ci stałe terminy w tygodniu oraz moje zaangażowanie w Twój proces (zadania i ćwiczenia do wykonania poza naszymi wspólnymi treningami, ewaluację postępów i dostosowanie procesu do aktualnych potrzeb, czasem cierpkie słowo kiedy potrzebujesz wziąć się w garść, albo otucha kiedy przechodzisz przez trudny moment w treningu.
Sesja treningowa ze mną trwa 45-55 minut i kosztuje 250zł. Przy czym na pierwszych treningach pokażę Ci jak wykonać Twoją indywidualną rozgrzewkę. Dzieki temu sesję ze mną zaczynasz już po rozgrzewce, od części głównej ("mięcha") treningu. Efektywnie Twój cały trening trwa 70-90minut. W cenie treningów jest też plan ćwiczeń do samodzielnego wykonania w domu.
Przejmij odpowiedzialność za swoje zdrowie i zainwestuj w kompetentne wsparcie. Umów się na wstępną konsultację, podczas której przeanalizujemy Twój przypadek i sprawdzimy, jak bezpiecznie przywrócić Twoje ciało do pełnej formy.
Umów konsultację
