Wielu menedżerów i specjalistów rezygnuje z pracy nad swoim ciałem, bo ich kalendarz nie pozwala na regularne spotkania z trenerem o stałych godzinach. Inni z kolei próbowali już gotowych planów z internetu, które szybko okazywały się nieskuteczne lub – co gorsza – prowadziły do kontuzji.
Prowadzenie Hybrydowe w moim wydaniu to nie jest „gotowa rozpiska z szablonu”. To w pełni zindywidualizowany, oparty na wiedzy akademickiej i biomechanice proces, w którym otrzymujesz precyzyjną strategię działania, stały nadzór ekspercki oraz pełną elastyczność, niezbędną przy dynamicznym stylu życia.
Ta forma współpracy została stworzona z myślą o osobach, które:
- Mają zmienny grafik, dużo podróżują lub pracują w nieregularnych godzinach i potrzebują treningu, który dopasuje się do ich życia, a nie odwrotnie.
- Chcą samodzielnie realizować treningi, ale potrzebują zewnętrznego autorytetu, który zdejmie z nich chaos decyzyjny i ułoży logiczny, bezpieczny plan od punktu A do punktu Z.
- Oczekują stałego kontaktu i merytorycznego wsparcia na każdym etapie drogi, bez poczucia, że zostali zostawieni sami sobie po opłaceniu subskrypcji.
Wszystko jest jasne od pierwszego dnia. Nasza współpraca online przebiega według precyzyjnie zaprojektowanego schematu:
1. Szczegółowy wywiad i analiza wyjściowa. Po wypełnieniu kwestionariusza porozmawiamy jeszcze pół godziny przez telefon lub komunikator wideo, żebym miał pełny obraz Twojej sytuacji.
2. Plan długoterminowy i kolejne etapy. Ogólny kurs na osiągnięcie celu i plany szczegółowe na kolejne kroki milowe, na bieżąco dopasowane do codziennego życia.
3. Dostęp do dedykowanej platformy treningowej: Czytelnie podane plany treningowe, jasne instrukcje, dedykowane nagrania wideo ćwiczeń, śledzenie realizacji treningów, postępów i wprowadzanych nawyków.
Krok 4: Stałe wsparcie i bieżąca ewaluacja Odpowiadam na wszelkie zapytania, wątpliwości czy zapotrzebowania w 48 godzin. Co 2 tygodnie robimy rozmowę check-in, upewniamy się czy trzymasz kurs czy trzeba wprowadzić korekty. A raz w miesiącu widzimy się na żywo na siłowni, robimy ewaluację, rozwiewamy wątpliwości planujemy dalsze działania.
Wychodzę z pozycji czystej merytoryki, oferując przejrzysty model rozliczeń bez ukrytych kosztów:
Inwestycja: 529 zł / miesiąc
Opcja Premium dla pełnej pewności: Hybrydowe wsparcie 1:1
Wiem, że możesz potrzebować oceny i korekty techniki w poszczególnych ćwiczeniach. Dlatego poza bieżącym kontaktem i wsparciem on-line, widzimy się na żywo raz w miesiącu żeby podsumować dotychczasowe działania, sprawdzić (testy motoryczne) czy ciało reaguje w założony sposób, czy wymaga zmiany podejścia.
To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz zweryfikować swoją technikę pod moim okiem, przeprowadzić dodatkową, pogłębioną diagnostykę motoryczną na sali lub po prostu twarzą w twarz omówić kolejny kamień milowy Twojej transformacji.
Nie potrzebujesz sztywnych ram godzinowych, by zbudować sprawność i trwale pozbyć się ograniczeń ruchowych. Potrzebujesz niezawodnego systemu i kompetentnego partnera, który poprowadzi Cię przez ten proces. Zacznijmy od analizy Twojego przypadku.
Umów konsultację
